CB Junioren: Athletiktraining und Erfahrungen beim Stretching

Seit 2 Wochen haben auch wir von den Junioren Cb das Training aufgenommen und bereiten uns akribisch auf die Rückrunde vor. Diese beginnt am 29.03.2025 mit dem 1. Meisterschaftsspiel der Rückrunde auswärts im Aarauer Schachen.

Zusammen mit den Spielern haben wir unsere Ziele besprochen und die Mannschaft hat diese gemeinsam recht hoch gesteckt.

Am letzten Donnerstag, dem 20. Februar, konnten wir bei unserem Capitano der 1. Manschaft, Vorstandsmitglied und Sponsor des SCS, Jan Schneider, im V-Athletics in Schöftland, ein Athletiktraining besuchen. Es war spannend zu sehen und zu spüren wie mit gezielten, der Körpergrösse angepassten Übungen, die Muskeln am ganzen Körper gestärkt werden können. Am gleichen Abend konnten wir mit unserem neuen SCS-Sponsor «Yoga Fusion Studio» mit der Inhaberin Morena Nicoli eine ausgedehnte Lektion aktives Dehnen und Stretching geniessen. Hier wurde uns eindrücklich aufgezeigt, dass diese Komponenten beim Fussball ebenfalls sehr wichtig sind, um Verletzungen vorzubeugen.

Wer gedacht hat, das bisschen dehnen sei eine lockere Sache, wurde schon während den Übungen eines Besseren belehrt. Haben wir doch Muskeln gespürt, wo wir keine vermutet hätten. Diese Erinnerung wird uns sicherlich noch 2-3 Tage begleiten.

Nochmals ein herzliches Dankeschön an Jan Schneider und Morena Nicoli für die tollen Trainingseinheiten. Es war sehr lehrreich und eine supertolle Erfahrung.

Der Spruch an der Eingangstüre des Yogastudios von Morena kann uns ganz bestimmt positiv durch die Rückrunde und den weiteren Saisonverlauf begleiten.

„Definiere dein Ziel, erstelle den Plan und sei der beste Freund der Disziplin.“